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    彭祖攝生養性論


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    简介:經名:彭祖攝生養性論。又名《攝生養性論》。不著撰人。一春。底本出處:《正統道藏》洞神部方法類。
    文献引用:彭祖攝生養性論. 道藏, 洞神部方法类. http://daotext.org//toc4.php?docid=914
    彭祖攝生養性論

    神強者長生,氣強者易滅。柔弱畏威,神強也。鼓怒騁志,氣強也。凡人才所不至而極思之,則志傷也。力所不勝而極舉之,則形傷也。積憂不已,則魂神傷矣。積悲不已,則魄神散矣。喜怒過多,神不歸室。憎愛無定,神不守形。汲汲而慾神則煩,切切所思神則敗。久言笑則藏腑傷,久坐立則筋骨傷。寢寐失時則肝傷,動息疲勞則脾傷,挽弓引弩則筋傷,沿高涉下則腎傷,沉醉嘔吐則肺傷,飽食偃臥則氣傷,驟馬步走則胃傷,喧呼請罵則膽傷。陰陽不交則瘡痍生,房室不節則勞瘠發。且人生一世,久遠之期,壽不過於三萬日。不能一日無損傷,不能一日修補,徒責神之不守,體之不康。豈不難乎!足可悲矣。是以養生之法,不遠唾,不驟行。耳不極聽,目不久視,坐不至疲,臥不及極,先寒而後衣,先熱而後解。不欲甚飢,飢則敗氣。食誠過多,勿極渴而飲,飲誠過深。食過則癥塊成疾,飲過則痰癖結聚氣風。不欲甚勞,不欲甚逸。勿出汗,勿醉中奔驟,勿飽食走馬,勿多語,勿生妝,勿強食肥鮮,勿沐髮後露頭。冬不欲極溫,夏不欲極凍。冬極溫而春有狂疫,夏極凍而秋有瘧痢。勿露外星月之下,勿飢臨尸骸之前,勿睡中搖扇,勿食次露頭,勿衝熱而飲冷水,勿凌盛寒而逼炎鑪,勿沐浴後而迎猛風,勿汗出甚而便解衣,勿衝熱而便入冷水淋身,勿對日月及南北斗大小便,勿於星辰下露體,勿衝霜霧及嵐氣。此皆損傷臟腑,敗其神魂。五味不得偏耽,酸多傷脾,苦多傷肺,辛多傷肝,甘多傷腎,鹹多傷心。此並應於五行,潛稟四體,可理可究矣。志士君子,深可慎焉。犯之必不便損,久乃積成衰敗。是故心為五藏之主,氣為百體之使,動用以太和為馬,通宣以玄寂為車,關節煩勞即偃仰導引。若不營攝養之術,不順和平之道,須臾氣衰於不竟之際,形枯於聲色之前。勞其渺渺之身,憔其戚戚之思。聞斯道,養深可修慎。是以真人常日淡泊,不親狂蕩,而愚者縱意未至,損身已先,敗其神魂,傷其魄矣。悲夫!



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