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    孫真人攝養論


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    简介:經名:孫真人攝養論。又名《孫真人攝生論》。唐·孫思邈撰。一卷。底本出處:《正統道藏》洞神部方法類。
    文献引用:孫真人攝養論. 道藏, 洞神部方法类. http://daotext.org//toc4.php?docid=915
    孫真人攝養論



    正月腎氣受病,肺藏氣微。宜臧鹹酸增辛味,助腎補肺,安養胃氣。勿冒冰凍,勿極溫暖,早起夜臥,以緩形神。勿食生蔥,損人津血。勿食生寥,必為癥瘋,面起遊風。勿食墊藏之物,臧折人壽。勿食虎豹狸肉,令人神魂不安。此月四日,宜拔白髮;七日宜靜念思真,齋戒增福;八日宜沐浴,其日忌遠行。

    二月腎氣微,肝當正王。宜臧酸增辛,助腎補肝,宜靜膈去痰水,小泄皮膚微汗,以散玄冬蘊伏之氣。勿食黃花菜、陳醋、值,發癥疾。勿食大小蒜,令人氣壅,關膈不通。勿食葵及鸚子,滯人血氣,沍精。勿食兔及狐貉肉,令人神魂不安。此月八日,宜拔白髮;九日忌食一切魚,仙家大畏。十四日不宜遠行。仲春氣正,宜節酒保全真性。

    三月腎氣已息,心氣漸臨,木氣正王。宜臧甘增辛,補精益氣,慎避西風,散體緩形,便性安泰。勿專殺伐,以順天道。勿食黃花菜、陳醋、值,發癥疝,起瘟疫。勿食生葵,令人氣脹,化為水疾。勿食諸脾,脾神當王。勿食鸚子,令人終身昏亂。此月三日,忌食五藏及百草心,食之天地遺殃。六日宜沐浴,十二日宜拔白髮,二十七日忌遠行,宜齋戒,念靜思真。

    四月肝藏已病,心藏漸壯。宜增酸臧苦,補腎助肝,調胃氣。勿暴露星宿,避西北二方風。勿食大蒜,傷神魂,損膽氣。勿食生茲,令人多涕唾,發痰水。勿食鸚雉肉,令人生癱疽,逆元氣。勿食鱔魚,害人。此月四日,宜沐浴,拔白髮。七日宜安心靜慮,齋戒,必有福慶。其日忌遠行。

    五月肝藏氣休,心正王。宜臧酸增苦,益肝補腎,固密精氣,臥起俱早。每發泄,勿露體星宿下,慎避北風。勿處濕地,以招邪氣。勿食蓮韭,以為癥癥,傷神損氣。勿食馬肉及獐鹿肉,令人神氣不安。此月五日,宜齋戒,清靜。此日忌見一切生血,勿食一切菜。十六日切忌嗜慾,犯之夭壽,傷神。其日忌遠行。二十七日宜沐浴,拔白髮。

    六月肝氣微,脾藏獨王。宜臧苦增鹹,節約肥濃,補肝助腎,益筋骨,慎束風,犯之令人手足癱瘓。勿用玲水浸手足。勿食葵,必成水癖。勿食茱萸,令人氣壅。此月六日,宜齋戒、沐浴,吉。其日又宜起土興工。二十四日宜拔白髮,其日忌遠行。二十七日宜沐浴,念靜思真,施陰驚事吉。

    七月肝心少氣,肺藏獨王。宜安寧情性,增鹹臧辛,助氣補筋,以養脾胃。無冒極熱,勿恣凍玲,無發大汗。勿食茱萸,令人氣壅。勿食猜肉,損人神氣。此月勿思惡事,仙家大忌。五日宜沐浴,七日宜絕慮,齋戒。九日謝前愆,求祈新慶。二十八日宜拔白髮。二十九日忌遠行。

    八月心藏氣微,肺金用事。宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝。無犯邪風,令人骨肉生瘡,以為癘痢。勿食小蒜,傷人神氣,魂魄不安。勿食堵肚,冬成嗽疾,經年不差。勿食鸚雉肉,損人神氣。此月四日,勿市鞋履附足之物,仙家大忌。十八日宜齋戒,思念吉事,天人興福之時。二十日宜拔白髮,忌遠行,去而不返。又宜沐浴,吉。

    九月陽氣已衰,陰氣大盛,暴風數起,切忌賊邪之風。宜臧苦增鹹,補肝益腎,助脾資胃。勿冒風霜,無恣醉飽。勿食尊菜,有蟲不見。勿食薑蒜,損人神氣。勿食經霜生菜及瓜,令人心痛。勿食葵,化為水病。勿食犬肉,臧算夭壽。此月九日;宜齋戒。十六日宜沐浴,拔白髮。二十七日忌遠行,呼為羅網之日。

    十月心肺氣弱,腎氣強盛。宜臧辛苦,以養腎藏。無傷筋骨,勿泄皮膚。勿妄緘灸,以其血澀,津液不行。勿食生椒,損人血脈。勿食生趣,以增痰水。勿食熊、堵肉、尊菜,衰人顏色。此月一日,宜沐浴。四日、五日勿責罰,仙家大忌。是月十日忌遠行,十三日宜拔白髮,十五日宜齋戒,靜念思真,必獲福慶。二十日,切忌遠行。

    十一月腎藏正主,心肺衰微。宜增苦味絕鹹,補理肺胃。勿灸腹背,勿暴溫暖,慎避賊邪之風,犯之令人面腫,腰脊強痛。勿食貉肉,傷人神魂。勿食螺蚌蟹鱉,損人元氣,長尸蟲。勿食經夏醋,發頭風,成水病。勿食生菜,令人心痛。此月三日,宜齋戒靜念。十日宜拔白髮,其日忌遠行,不可出,宜念善,天與福去災。十六日宜沐浴,吉。

    十二月土當王,水氣不行。宜臧甘增苦,補心助肺,調理腎藏。勿冒霜露,勿泄津液及汗。勿食葵,化為水病。勿食毬,多發痛疾。勿食電鱉。

    孫真人攝養論竟

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